ピュレグミが舌苔の除去に効果があったので、「口が臭い」「舌がすごく白い」など、口臭に悩んでいる方におすすめです。
100円で買えるためコスパも良く、コンビニで買える最強の口臭ケアアイテムと言っても過言ではありません。
ただし注意点もあるので、試してみたい方は参考にしてみてください。
管理人
口臭は舌苔を取り除くだけでほぼ無臭になる
人間誰でも臭くなるのが「口臭」ですが、中には日常生活に支障をきたすレベルで臭ってしまう人もいるかと思います。
口臭がひどくなる原因はいろいろありますが、ほとんどの人で原因になっているのは「舌苔」です。舌が原因で臭っています。
鏡の前で舌を出せば、表面が白く覆われてしまっている人もいるのではないでしょうか（日頃からしっかりケアしている方はキレイだと思いますが）
口臭を消したい場合はこの舌苔を取り除くことで解決します。舌苔がなくなればほぼ無臭になります。
舌苔の取り除き方は、ブラシで磨く・マウスウォッシュをする・歯医者へ行くなど、方法はいくつかありますが、どこのコンビニでも買える「あるお菓子」で簡単にごっそり取り除くことができます。
コンビニで買える口臭ケアならこれ！お菓子の「ピュレグミ」が舌苔除去に効果あり！
そのお菓子というのが、人気のお菓子「ピュレグミ」です。
表面にすっぱいパウダーがまぶしてあるグミのお菓子ですが、このパウダーに驚くべき効果があるのです。
発端はネット上に書き込まれた口コミで、ある人が書いた「ピュレグミで舌の汚れがキレイに落ちるぞ！試してみろ！」というものでした。
まさかのピュレグミで舌の掃除ができるのは驚きだったので、私も試してみました。袋から一粒取り出します。
この表面についている「ざらめ」のような粒子が舌苔を落としてくれるとのこと。
使い方はピュレグミを舌の上に乗せた状態で、上顎に密着させて固定し、あとは舌を動かして「ザリザリッ！ゾリゾリッ！」っと舌苔を取り除きましょう。
注意点としては、舌苔を取り除くときは奥から手前に汚れをかき出すように一方向に動かすことです。
しばらく口の中で動かしているとパウダーが溶けてなくなるので、私の場合はグミと一緒に舌苔の汚れもすべて吐き出します。さすがに気持ち悪いので食べません（笑）
そして鏡で舌を確認してみると…
管理人
本当に驚くくらい舌苔がごっそり取れます！最初に見つけた人にノーベル賞をあげたい！
舌苔で口臭が気になる人は試してみてはいかがでしょうか。
ただし舌を傷つける可能性も
ピュレグミで舌苔を除去する際に気をつけてほしいのが、舌を傷つけてしまう可能性があることです。
というのも、口の中で転がすと力加減がわかりにくいため必要以上に力を加えてしまう場合があります（口に入れず手に持ってやってもいいかも？）
口の中はデリケートで傷つきやすく、舌苔をすべて取ろうとして無理やり何度もピュレグミを押し当てるのはやめましょう。一粒でも十分キレイになります。
この方法はあくまでネット上で「ピュレグミで舌苔が取れるぞ！」と広まった民間療法的なものであり、当たり前ですが歯科医師など権威のある人が推奨したものではありません。
管理人
舌苔・口臭ケアなら市販の「NONIOの舌クリーナー」がおすすめ！300円でコスパ抜群
「もっとちゃんとした正しい方法で舌苔を除去したい…」という人は、スーパーやドラッグストアで買える舌専用クリーナーがおすすめです。歯ブラシのコーナーに置いてあります。
私が普段から使っているお気に入りがこちら。
「NONIOの舌クリーナー」です。
舌クリーナーには主にラバータイプとブラシタイプの2種類がありますが、この舌クリーナーは両方が付いたハイブリッドタイプ！
ブラシで汚れをかき出して、そのかき出した汚れをラバーがキャッチする優れものです。
しかも価格は200円〜300円とお手頃価格。色は青の他にピンクもあります。
毛先もやわらかく、微妙に斜めになっているので汚れが取りやすくなっています。
使うときは歯磨きをする前に使いましょう。
奥から手前に向かって優しく数回かき出すだけでブラシに汚れが付着するので、付いた汚れは水で洗い落としながら、舌が見た目上ある程度キレイになったら終了します（やりすぎは厳禁）
ピュレグミと同じくらい舌苔の除去に効果があるので、この舌クリーナーはおすすめです。ちなみにラバーのみでかき出すタイプの商品は舌が痛いだけでまったく効果がありませんでした。
NONIOの舌クリーナーは、Amazonなら舌専用クリーニングジェルまでついて300円ほどで購入することができます。
ピュオーラ泡ハミガキは口臭ケアにまったく意味ない！効果なし！
ちなみに舌を殺菌する商品は「ピュオーラ泡ハミガキ」もあります。実際に私が購入したものがこちら。
ピュオーラ泡ハミガキはマツコデラックスさんがCMをやっていたので、私も気になって使ってみました…が
管理人
泡が舌に密着とかいうけど、全然密着している感もないし、何より舌苔もまったく除去できないから口臭ケアにならない。
ピュオーラ泡ハミガキは「普通の歯磨き粉と同じ」です。一般的な歯磨き粉ってどれも磨いた直後は口臭も清涼感のある香りになりますが、結局根本的な解決にはなっていないのですぐにその清涼感もなくなります。
CMを見るとまるで舌の上をキレイにして口臭もケアできるように思ってしまいますが、普通の歯磨き粉を使うのとなんら変わらないのでご注意ください。
管理人
まとめ
巷で話題のピュレグミで舌苔除去を試してみましたが、ただ口の中に入れて舌の上でザリザリと転がすだけで、驚くくらい舌苔を取り除くことができました。
ピュレグミの表面に付いているパウダーが頑固な舌苔を除去してくれるので、舌苔が原因で口臭がキツい人は試す価値ありです。どこのコンビニでも置いてあるお菓子なので手軽に口臭ケアができます。
ただし、あくまで舌苔除去の正しい方法として推奨されているものではないので、やりすぎたり使い方によっては舌を傷つけてしまう可能性があるので注意しましょう。
正しい方法で舌苔をケアしたい場合は、市販の舌クリーナーを使用するのがおすすめです。私は普段からNONIOの舌クリーナーを使っていますが、ブラシとラバーのダブル構造で優しくなでるように掃除するだけで簡単に舌苔が除去できます。
また、以下の記事でご紹介している歯ブラシをUV-C深紫外線で消毒・殺菌するアイテム「メディクの歯ブラシ除菌キャップ」も超おすすめです。私も買ってから毎日愛用しているので、こちらもぜひ参考にしてみてください。
MEDIKの歯ブラシ除菌キャップをレビュー！ヒルナンデスでも紹介された人気商品
管理人
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